jak dawkować?

[Edyta]

w jakiej ilości dziennej spożywać olej lniany? Ktoś stosował?

[Moniii]

kiedyś piłam olej lniany, zawsze rano 1 łyżkę i wieczorem to samo, choć myślę że każdy indywidualnie powinien go spożywać

[MarekMareczek]

super, dzięki za info

[Maxymilian]

kiedyś piłam olej lniany, zawsze rano 1 łyżkę i wieczorem to samo, choć myślę że każdy indywidualnie powinien go spożywać

ja stosuję go podobnie

[olej-istny]

Ja stosuje 2-3 łyżeczki dziennie. Dodajemy go z żoną do potraw a czasami zdarza się że pijemy go prosto z łyżki. Trzeba pamiętać że olej lniany jest bardzo wrażliwy na temperaturę i światło i szybko się utlenia i się psuje - specyficzny gorzki smak. Pamiętajcie aby olej lniany trzymać tylko w lodówce w ciemnej butelce. Nie kupujcie go w sklepach gdzie stoi on na półkach. Jak na razie się nie zawiedliśmy. Na ich stronie można przeczytać co zawiera olej lniany i na co pomaga

[naturalny]

Dawkowanie zależy od wielu czynników. W sumie nie ma jasnych wytycznych w tym zakresie.

[inowroclawianin]

raz dziennie