+- Forum Spirulina.pl (https://forum.spirulina.pl)
+-- Dział: Oleje i olejki (https://forum.spirulina.pl/forumdisplay.php?fid=14)
+--- Dział: Olej lniany (https://forum.spirulina.pl/forumdisplay.php?fid=18)
+--- Wątek: jak dawkować? (/showthread.php?tid=14)
jak dawkować? - Edyta - 06-23-2017
w jakiej ilości dziennej spożywać olej lniany? Ktoś stosował?
RE: jak dawkować? - Moniii - 06-23-2017
kiedyś piłam olej lniany, zawsze rano 1 łyżkę i wieczorem to samo, choć myślę że każdy indywidualnie powinien go spożywać
RE: jak dawkować? - MarekMareczek - 11-06-2017
super, dzięki za info
RE: jak dawkować? - Maxymilian - 02-21-2018
(06-23-2017, 09:19 AM)Moniii napisał(a): kiedyś piłam olej lniany, zawsze rano 1 łyżkę i wieczorem to samo, choć myślę że każdy indywidualnie powinien go spożywać
ja stosuję go podobnie
RE: jak dawkować? - olej-istny - 08-02-2018
Ja stosuje 2-3 łyżeczki dziennie. Dodajemy go z żoną do potraw a czasami zdarza się że pijemy go prosto z łyżki. Trzeba pamiętać że olej lniany jest bardzo wrażliwy na temperaturę i światło i szybko się utlenia i się psuje - specyficzny gorzki smak. Pamiętajcie aby olej lniany trzymać tylko w lodówce w ciemnej butelce. Nie kupujcie go w sklepach gdzie stoi on na półkach. Jak na razie się nie zawiedliśmy. Na ich stronie można przeczytać co zawiera olej lniany i na co pomaga
RE: jak dawkować? - naturalny - 01-18-2020
Dawkowanie zależy od wielu czynników. W sumie nie ma jasnych wytycznych w tym zakresie.
RE: jak dawkować? - inowroclawianin - 02-14-2020
raz dziennie