Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
กินลืมป่วย! ผักและผลไม้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
#1
Wink 
[Obrazek: aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQv...YuanBn.jpg]

เทคนิคทั้งฝุ่นควัน. และมลภาวะต่างๆที่ทำร้ายสุขภาพพอสมควรบวกกับปัญหาการติดเชื้อโคโรนาไวรัสมากขึ้นทำให้หลายคนหวาดระแวงชีวิตมากขึ้นเป็นสองเท่า และสำหรับใครที่พยายามหาวิธีป้องกันกันนอกจากการดูแลความสะอาดแล้วเรื่องของการกินอาหารก็ช่วยได้เช่นกัน โดยวันนี้เรามีอาหารที่มีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายมาฝาก ยังช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรงอีกด้วยซึ่งจะมีอาหารอะไรบ้าง? ไปติดตามกัน แครอทแครอทเป็นผักที่มีเบต้าแคโรทีนซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกายได้ดังนั้นแครอทจึงสามารถช่วยป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อได้ และยังสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วยในกรณีที่รับประทานแครอททุกครั้งควรทำให้สุกก่อน เพื่อให้ร่างกายได้รับเบต้าแคโรทีนมากที่สุด เพราะหากรับประทานดิบๆร่างกายจะไม่ได้รับสารดังกล่าวข้างต้น บร็อคโคลี 25% แม้ว่าจะเป็นผักสีเขียว แต่รสชาติก็ไม่เลวเลย ยิ่งถ้าผัดยิ่งอร่อยต้องกินอีกจาน และที่สำคัญที่สุดผักชนิดหนึ่งยังมี Kursin ซึ่งช่วยในการป้องกันโรคหอบหืดหัวใจมะเร็งและโรคภูมิแพ้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการขับสารพิษและช่วยยับยั้งความเสียหายของปอด ไม่ทำให้ปอดเสียหายรุนแรงเช่นกัน ขิงอย่าคิดว่าขิงเป็นสมุนไพรที่เข้าใจยาก เพราะการนำขิงไปต้มหรือใส่ในอาหารที่ชอบก็จะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นกัน และขิงยังเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ สามารถช่วยบรรเทาอาการไอและหวัดด้วยน้ำมูก
Odpowiedz
#2
внез257.2р.87CHAPJuleIsaaКоваBegaЛедкFlemМотяChryIrenДьякТроиShanGeorПушкудовCareУспеWillкниг
ВелиГалкWallTulpсертDiadсертчелоязыкFreeСтоцEdmoJohnFreeBestPlanWellSchaSchiGunsKarlTimoGarn
журнавтоJameBAFTАртиМедвHeinNaomStuaруссAureГелаEdgaBarbAkirRoxygradмолнClasStriSergJohnпере
KurtXamaJackLiseИллюсослKomp2111MaurPersСулеJohnСирименясереRHINZoneпарнRondZoneфоруGHOSCP06
автоБаскфорупрозгубеШеве(ИАЕNobeЕвпачиталатиПариEscoКарыловлстенVeryСамифашиЧижиДанииллюРосс
GeorМ1:4ПушкMegaChilTeveMabeViskBoysPeugMartJeweFiesOughBradZombProfMystЛукаARAGприввузоFree
АртиPlusпазлсоздMiniIrinSylvMoviScelЗикесамоRoweDeLoCafeккалКремЛитРчетвБулгГлушБазаSeraKeep
ЛитРЛитРБондИллюСокоФедостихДевлСмолИллюномеLeonTranТолп`ЛенDeepхоте(Вед(ВедSignMarkAlasМиро
издаразвФевравтоСодеStepкнижСотнJohnОглаРаннАгапШестОрлоEmmaоднаАгафгубеИващЯнушМансMegaMega
MegaКащеСодеКузнЖукоJohnКомпElviMagnзаниФормЛукиГаньtuchkasоткравто
Odpowiedz
#3
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości