Forum Spirulina.pl
jak dawkować? - Wersja do druku

+- Forum Spirulina.pl (https://forum.spirulina.pl)
+-- Dział: Oleje i olejki (https://forum.spirulina.pl/forumdisplay.php?fid=14)
+--- Dział: Olej lniany (https://forum.spirulina.pl/forumdisplay.php?fid=18)
+--- Wątek: jak dawkować? (/showthread.php?tid=14)



jak dawkować? - Edyta - 06-23-2017

w jakiej ilości dziennej spożywać olej lniany? Ktoś stosował?


RE: jak dawkować? - Moniii - 06-23-2017

kiedyś piłam olej lniany, zawsze rano 1 łyżkę i wieczorem to samo, choć myślę że każdy indywidualnie powinien go spożywać


RE: jak dawkować? - MarekMareczek - 11-06-2017

super, dzięki za info


RE: jak dawkować? - Maxymilian - 02-21-2018

(06-23-2017, 09:19 AM)Moniii napisał(a): kiedyś piłam olej lniany, zawsze rano 1 łyżkę i wieczorem to samo, choć myślę że każdy indywidualnie powinien go spożywać

ja stosuję go podobnie


RE: jak dawkować? - olej-istny - 08-02-2018

Ja stosuje 2-3 łyżeczki dziennie. Dodajemy go z żoną do potraw a czasami zdarza się że pijemy go prosto z łyżki. Trzeba pamiętać że olej lniany jest bardzo wrażliwy na temperaturę i światło i szybko się utlenia i się psuje - specyficzny gorzki smak. Pamiętajcie aby olej lniany trzymać tylko w lodówce w ciemnej butelce. Nie kupujcie go w sklepach gdzie stoi on na półkach. My kupujemy go na olej-istny. Jak na razie się nie zawiedliśmy. Na ich stronie można przeczytać co zawiera olej lniany i na co pomaga